产后两个月掉头发厉害是什么原因？

民间流传有那么一句话“孩子认娘头发掉”，说明产后掉发是很正常的现象，即使是这样，但是作为一名女性如果头发变得越来越稀疏，在形象上是会大打折扣的。然而，掉发原因从科学层面讲或许没有多少人了解。那么产后两个月掉头发厉害是什么原因？

大部分产妇产后都会出现不同程度的脱发，这属于生理性脱发，由于在孕期时雌激素水平相对较多，而雌激素越多头发长得越好，处于生长期的头发比例增加，所以这就是为什么很多孕妇头发的状态比较好。有些妈妈产后两个月体内雌激素水平也下降比较快，而之前在雌激素作用下不断生长的毛发就会停止生长并逐渐进入休止期，所以大量头发会掉落。除此之外，产后的妈妈因为日夜照顾宝宝比较劳累，特别是新手妈妈还会面临刚当妈妈的不适应，出现抑郁或者焦虑等情绪问题，也会导致头发的脱落。

建议产后掉发的妈妈，饮食要清淡，多吃维生素高的水果或者蔬菜，要补充足够的蛋白质；避免吃辛辣、刺激、油腻的食物。另外还要作息规律，宝宝尽量让家里人帮忙照顾，然后掉发情况会有所减少的。