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有些女性在生产三个月后,发现自己开始出现脱发的问题,且脱发问题越来越严重,一抓就是一大把的头发,那产后第三个月开始脱发严重怎么办?下面我们就一起来看看有什么方法解决吧。
产后第三个月开始严重脱发,主要是因为生产后身体里激素水平不平衡影响,再加上精神因素、照看小孩休息不足、营养没有跟上等等原因导致。在发现自己有严重脱发症状的时候,女性首先要让自己放轻松,先别那么紧张。要知道产后脱发的问题是可以在产后6-9个月里慢慢的停止,不需要任何的药物或是人为干预,它就会自动停止脱发,不是永远一直脱发下去。
在出现产后脱发问题时女性也应该要认识到身体对营养性的需求,此时应该要懂得给身体补充相应的营养,比如吃些新鲜、健康的水果蔬菜,注重补充蛋白质跟铁、钙等等的成分。只有从营养上补充了,才能够减少营养不平衡而加剧的掉发问题。
女性还应该要保持规律的作息,保证每天都有充足的睡眠,如果要照看小孩,也要能够注意找家人帮忙,让自己能够有好的休息时间,别让身体一直处于非常劳累的状态。