坐月子生气把奶气没了怎么办？

有些宝妈们在产后心情非常的烦躁，经常感觉到不顺心，有时候因为一件很小的事情都能生起气来，尤其是在坐月子的时候。而母乳量的多少跟产妇的情绪也有很大的关系，所以坐月子的生气就很有可能会导致回奶，那么，坐月子生气把奶气没了怎么办？出了月子生气还会回奶吗？

奶水的多少和心情是有很大的关系的，产妇心情不好，生气，或者焦虑紧张等情绪都会导致乳汁分泌减少。所以当产妇在坐月子期间把奶气没了的时候，要注意不要生气，保持心情舒畅以及良好的心态，家属注意疏导产妇的心理。同时也要注意不要熬夜和劳累，保证营养的摄入，多吃高蛋白，低脂肪的食物，多吃蔬菜和水果，这样就可以把奶追回来了。

出了月子生气也是会回奶的，因为在生气之后特别容易导致宝妈的精神过于紧张，就会导致孕妇内分泌失调，继而导致出现回奶的情况。就算出了月子也要注意保证心情愉悦，不要生气。

产后生气等情绪对正常的哺乳影响，所以宝妈要积极调整饮食和情绪，而且生气不仅会导致回奶，对宝妈的身体也是很不好的，可能会导致产后抑郁等问题，所以一定要注意心理健康。