您现在的位置:730月子网 > 产妇护理知识 > 春天科学做月子得需要多长时间?
您现在的位置:730月子网 > 产妇护理知识 > 春天科学做月子得需要多长时间?
春天虽然气温回升,但是风还是比较寒冷的,春季生产的妈妈在坐月子的时候也要注意保暖,年轻妈妈喜欢以科学坐月子的方式,那么,春天科学坐月子得需要多长时间、多少天呢?
坐月子是中国从古至今的传统,科学的坐月子一般是指产后的一个月,也就是产后的30天。春季的风比较寒冷,春季的产妇刚从厂房出来要注意以下一些细节:
第一天到第五天,妈妈在医院接受观察处理伤口,春天气温比较暖和,要定期打开窗户,让新妈妈和宝宝呼吸新鲜空气,但是要警惕的是不能让风直接吹到宝宝和新妈妈,在吃的方面最好以营养米糊和汤水为主,这样才能使产后妈妈消化好。
第六天到第十天,妈妈出院后,一定要多点休息不要做剧烈的运动,可以适当活动筋骨,科学的下床活动有利于身体恢复,切记不能触碰冷水。
第十一天到第二十天,妈妈能吃很多东西了,但是为了自己身体的恢复和宝宝的健康,新妈妈不宜吃过热气、辛辣、油腻的食物,饮食方面易消化、营养丰富的食物,可多喝些汤类补充多点母乳。
第二十一天到第三十天,新妈妈一定要重视自己的健康状况,别忽视的产后健康检查。
第三十天后,妈妈可以外出了,但是也要穿好保暖的衣服与帽子,不要被风吹到,也可以用暖水洗头了,最好用姜水洗头能预防头风,但是洗完之后一定要擦干不能直接用风筒吹。