大蕉实际上也是我们日常生活里常说的芭蕉，芭蕉和香蕉苹果是十分类似的，二者实际上也是归属于同类型的新鲜水果。芭蕉中带有的营养元素也是十分多的，例如钾元素和镁元素。孕妇服用芭蕉是有很多益处的，例如缓解便秘、补充钙元素、减少孕妇血压这些，因此孕妇能够安心服用。
孕妇吃芭蕉的益处
减轻孕妇便秘
一部分孕妇在怀孕期间的情况下会产生便秘的状况，而芭蕉中带有的膳食纤维素以及他营养元素，能推动肠道蠕动，能够具有促进消化的作用，针对减轻孕妇便秘有一定的实际效果。
补充钙元素
芭蕉中是带有一定量的钙元素的，孕妇适当的吃些芭蕉是能提升身体对钙元素的摄入的，不但能合理的补充孕妇身体的钙元素，还能够确保胎宝宝能在孕妇身体消化吸收充裕的钙类营养元素，针对小宝宝的骨骼成长发育是有协助的。
减少孕妇血压
芭蕉中有非常丰富的钙离子，能抑止钾离子导致的血压升高和血管损害，针对防止孕妇血压过高有一定功效。减轻水肿
芭蕉中钙离子成分很高，而钾离子相对性是非常少的，针对减轻水肿能具有一定功效。而许多孕妇一般会出現下肢浮肿的状况，适当的服用芭蕉针对这类状况有一定的协助。
推动胎宝宝的成长发育
芭蕉中带有一定量的叶酸片，孕妇适当服用是有益于防止胎宝宝出現畸型的。
芭蕉的营养成分
1.每100克芭蕉水分含量68.7克，蛋白0.8克，人体脂肪0.4克，碳水化合物化合物27.4克，发热量486千焦，膳食纤维0.5克，灰份1.2克，钙18mg，磷43mg，铁1.7mg，胡罗卜素0.06mg，维生素b20.06mg。
2.芭蕉糖份达到20%，在其中葡萄糖和葡萄糖之之比1∶1，是补充糖原、缓解疲劳的理想化食材。
3.芭蕉中矿物成分极其丰富多彩，尤其是带有很多的钾元素，每日要是吃上一只芭蕉，就得以使身体的钾维持一切正常水准。
