让胎儿动起来的方法有哪些？

每一个孕妇在怀孕上都要做的一件事情便是数胎宝宝的胎动次数，那时候要想精确的数出胎宝宝宝宝胎动的频次，是一件不易的事儿，假如可以轻轻松松的开心的数出胎宝宝宝宝胎动的频次，是许多孕妇期待的事儿，健身运动宝宝胎教在了解孕妇开展一些适度的锻练的另外，还能推动胎宝宝人的大脑的身心健康生长发育，对孕妇圆满孕妇分娩也是有协助。

一、健身运动是胎宝宝成长发育的必然选择。

1.早就在怀孕第7周，胎宝宝就开始了自发性的“体育竞赛”。从眯着眼、咽下、咂手、握紧拳头，直至抬腕、伸腿、转体、翻筋斗、游水，胎宝宝的全身骨骼、肌肉和人体内脏在健身运动中获得锻练和发展趋势，胎宝宝在健身运动中慢慢长大了。因此，当妈妈觉得到肚子里的宝宝胎动的情况下，胎宝宝的性命也取决于健身运动。宝宝胎教基础理论认为适度适时地对胎宝宝开展健身运动刺激性和训炼，换句话说，要适度适度地开展一些“健身运动”宝宝胎教，推动胎宝宝的心身生长发育。

2.怀孕早期，能够适度对胎宝宝开展宫腔内体能训练：孕妇平卧，全身释放压力，先用力在腹部往返抚摸，随后用手指轻触腹部的不一样位置，并观查胎宝宝有什么反映。刚开始时姿势宜轻，時间宜短，等已过几个星期，胎宝宝慢慢融入之时，便会作出一些积极主动反映。这时候可稍稍一点运动强度，每一次時间以5分鐘为宜。

3.孕中期，就可以轻轻地敲打腹部，并且用手轻轻地促进胎宝宝，让胎宝宝开展宫腔内“散散步”活动，假如胎宝宝顿足，能够用力轻轻地抚慰他。

研究表明，但凡受到健身运动宝宝胎教的胎宝宝，出世后翻盘、站立、爬取、行走及弹跳等姿势的生长发育都显著早于一般小孩。因而，健身运动宝宝胎教也是一种积极主动的合理的宝宝胎教方式。

友情提示：

一些孕妇对开展胎宝宝体能训练表明担忧，觉得锻练会损害了胎宝宝，实际上这类担忧是沒有必要的。胎宝宝在4月时胚胎早已很坚固了，胎宝宝这时在孕妈内具备很大的室内空间；并且围绕着胎宝宝的孕妇羊水对外开放来的相互作用力具备缓存的功效，能够维护胎宝宝。

二、痴心不改的敲打健身运动

在新生儿出生以前，当母亲的全是依靠认知小宝宝各式各样的宝宝胎动来掌握小宝宝的生活规律、身体状况的，而肚里的小宝宝也是根据那样的“暴打”来和母亲“闲聊”的。

孕中期之后的胎宝宝，表皮绝大多数表面体细胞已具备接纳信息内容的基本作用，孑宫中孕妇羊水的流动性持续向胎宝宝出示大量的触感刺激性。妈妈根据痴心不改的敲打腹腔，给与胎宝宝优良刺激性，可提高胎宝宝的大脑发育。敲打宝宝胎教还可以归到健身运动宝宝胎教中的一种。

敲打宝宝胎教在孕6月之后开展。

1.敲打前的提前准备

(1)敲打胎儿以前，孕妈妈应排尽小便。

(2)开展敲打宝宝胎教时，室内空气舒服，气体新鮮，溫度适合。

(3)敲打胎儿时，孕妈妈防止心态不佳，应长期保持、轻轻松松、开心、平静的心理状态。

2.敲打时的姿态

孕妇全身释放压力，吸气均匀，平心静气，平卧躺在床上，头不必垫得太高，脸部呈笑容状，两手轻放到胎宝宝位上，也可将上身抬高，采用半仰姿态。无论采用什么姿势，但一定要觉得舒服。

2.敲打时的姿态

孕妇全身释放压力，吸气均匀，平心静气，平卧躺在床上，头不必垫得太高，脸部呈笑容状，两手轻放到胎宝宝位上，也可将上身抬高，采用半仰姿态。无论采用什么姿势，但一定要觉得舒服。

3.敲打的方式

敲打宝宝胎教能够和抚摸宝宝胎教紧密结合，做了抚摸宝宝胎教以后能够开展敲打宝宝胎教。

将手掌心平贴于孕母腹腔，无名指放中拇指上，随后无名指快速滑下，轻轻地敲打腹腔，刺激性胎宝宝活动，好似与胎宝宝玩乐一般。