怀孕反酸水的处理方法

常常有些人出現为反胃酸的状况，这种感觉十分不舒服，往往会出現这类病症，主要是因为胃里边的胃液代谢过多而造成的，特别是在这些消化吸收作用不太好的人，假如在饮食搭配上不多方面留意得话，就非常容易出現为反胃酸，病人会出現胃烧心的体会，那麼女士在怀孕期出現反酸水该如何解决呢？

怀孕反酸水该怎么办？

一、采用下列对策试一试：

1、餐后三小时内不必静卧或低头；

2、餐前三小时不必喝白开水之外的饮品、食材；

3、少吃或不喝酒、朱古力、高热量食物、胡椒粉等含有刺激性的食物，不抽烟；

4、晚上睡觉将卧室床抬高2-3寸。

二、建议孕妈妈：

少吃多餐，少吃很甜、太辣、太粘的食材；餐后不适合平卧在床边、也不必躺得太低，尽量避免低头以缓解胃里返酸；维持排便顺畅。假如发觉有胃里反流病症，可想方设法将上身拉高20°上下。

三、调节好孕妇的生活习惯：

很多来看很平时的生活习惯，都可以加剧孕妇的吐酸病症。因而，孕妇在生活起居中应留意以下内容：

1、不适合越过紧的衣服裤子，不适合系裤带。

2、要尽量避免下蹲和低头等姿势。

3、用餐后不适合马上卧床。需要卧床时，可将枕芯抬高。

4、要尽可能保证少吃多餐。除饮用水外，在临睡前3钟头，不必进餐。

5、不适合吃能产酸的食物，如地瓜、马铃薯等，也不适合进餐酸碱性极强的食材，如醋、柠檬水等。

6、不适合食用浓茶和咖啡。

胃酸过多时吃什么食物

孕妇胃酸过多，能够根据饮食搭配来协助减轻：

牛乳是最适合的食品，另外兼吃小米粥和麦粥则更优，能做到制酸的实际效果。

绿茶能健脾开胃健脾胃助消化，有调合及收敛性酸代谢过多的功效，绿茶叶对轻度泛酸者很可用。但绿茶、绿茶叶孕妇盆友一定不可以多喝。

胡萝卜也能冶疗胃酸过多，它是碱性食品，汁多味甘，有水解作用。胡萝卜可选择暗红色、下方和上方类似大的，味儿甜，水份也较多。吃时为除菌，可清洗后表层擦盐用凉开水冲净。细嚼一周后，胃液会恢复过来，如绞熬汁，则功效不显著。