昂刺鱼孕妇可以吃吗？

说起那一种鱼类之中带有很多的蛋白，大伙儿毫无疑问想起的便是草鱼或是鲫鱼，由于这二种鱼是最经常吃的。实际上带有很多蛋白的淡水鱼食材并并不是草鱼或是鲫鱼，只是昂刺鱼。日常生活一些贫血的女士，最合适吃的便是昂刺鱼，因为它可以减轻贫血产生的病症。那麼，昂刺鱼针对孕妇而言能吃吗?

孕妇可以吃昂刺鱼的。

昂刺鱼含有蛋白，具备保持钾钠均衡，消除水肿，增强免疫力的功效。多吃昂刺鱼能合理降低血压，减轻贫血的症状。指向母亲而言，吃点昂刺鱼更有益于小宝宝的成长发育。昂刺鱼中丰富多彩含铜高是身体健康不能缺乏的少量营养元素，针对血液、神经中枢和人体免疫系统，秀发、皮肤和骨骼组织及其头脑和肝、心等内脏器官的生长发育和作用有关键影响。除此之外，也有补气补血、生乳功效，对孕妇有通奶水、补身体、促康复治疗的作用。

常见问题：在吃昂刺鱼时要留意不能与番茄一起吃，由于番茄带有很多的维他命C，它与番茄相冲，并且过多的服用还会继续引起中毒了。

昂刺鱼汤

昂刺鱼的营养成分十分的高，并且特性较为柔和，里边不带有胆固醇，并且脂肪率也十分的低。

主要材料：昂刺鱼，水豆腐，姜片，盐，米酒，葱末，鸡精，白胡椒粉

作法：

1、昂刺鱼去内脏器官、腮清理干净预留;水豆腐切一小块;生生姜切成片;

2、起油锅，水温8成热时，放进昂刺鱼，双面略煎;

3、锅内放水，添加军用被子、姜片、盐、米酒，火灾烧开，低火盖上煮10分钟;

4、添加鸡精、白胡椒粉、葱末，起锅。