怀孕初期可以吃芋头吗？

山芋是一种大家较为喜爱吃的东西，并且常常吃一些山芋也有利于胃里身心健康，非常是身患胃病的病人，常常吃一些山芋还可以充分发挥出一定的輔助医治功效。自然，过犹不及山芋也是适当吃为好，不可以一次性吃的过多。那麼针对不久怀孕的孕妇而言，究竟能不能吃山芋这类食材呢?

孕妇可以吃山芋吗

孕妇可以吃山芋吗?山芋带有丰富多彩的营养元素，可以提高人体免疫力，很合适孕妇服用。此外，山芋含有甲基纤维素，孕妇吃山芋能够合理减轻孕期便秘。除此之外，山芋带有的蛋白、优质蛋白质、铁、磷等，能够合理爱牙护齿，提升机体免疫能力。孕妇除开需要提升各种各样营养元素外，山芋也是一个非常好的挑选。

孕妇吃芋头的好处：

1、山芋别称芋艿，口味软细，绵香甜糯，营养成分近似于马铃薯，又没有龙葵素，便于消化吸收，是一种非常好的碱性食品。有利于缓解孕吐是时孕妇肠胃不适感。

2、山芋中含有蛋白、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡罗卜素、维生素b3、维他命C、B族维生素、皂角甙等多种多样成份，含有的矿物中，氟的成分较高，具备洁齿龋齿的预防、维护牙齿的作用。

3、芋艿带有一种粘液蛋白质，被身体消化吸收后能造成人免疫球蛋白，或称抗原血蛋白，可提升机体的抵抗能力。

4、山芋为偏碱食品，能中合身体囤积的酸性物质，调节身体的酸碱，造成养颜美容、黝黑头发的作用，还能用来预防胃酸过多症。