孕期左侧卧正确的姿势

在怀孕初期的情况下，孕妇的睡觉姿势一般不容易有很大的影响，自身怎么舒服就如何睡，但来到怀孕中后期的情况下，孕妇的腹部会越来越非常大，并且非常容易出現胎儿横位等状况，以便处理这种问题，孕妇的睡觉姿势就很有注重了，许多孕妇喜爱左侧睡，那麼那样睡的正确姿势是什么呢？

怀孕期间左侧卧恰当的姿态：

准妈妈在怀孕的情况下是很艰辛的，它是大家都了解。尤其是小宝宝越大，孕妇就越艰难，渐渐地的会出現手脚浮肿的状况，睡觉也没法歇息好。正确的睡姿能协助孕妇尽快入眠，下边为大伙儿详细介绍孕妇入睡的正确姿势。

1、孕初期孕妇入睡以舒服的睡觉姿势主导

在女性怀孕的前三个月上下，胎宝宝关键是在刚开始生长发育的环节，因此无论是胎宝宝容积還是胎宝宝对人体的工作压力全是较为小的，这一环节孕妇入睡的恰当姿势便是以舒服的姿态为标准。这个时候孕妈妈平卧、侧睡着入睡全是能够的，要是自身感觉舒服有利于入眠就行。但是孕妇留意孕初期不必趴着睡觉。

2、孕中后期孕妇入睡以左侧卧姿态最好是

来到孕中后期孕妈妈的腹部刚开始展现显著的突起情况，并且胎宝宝对孕妇腰腹的工作压力也扩大了，这个时候以便维护腹部的胎宝宝及其确保孕妇的入睡舒服宜选用侧睡的睡觉姿势开展睡眠质量为好，在其中以左侧卧的姿态最好。左侧卧的睡眠质量姿态不容易有利于孕妈妈圆满小便，能够避免腿部水肿状况出現。左侧卧也有缓解下肢静脉的曲张的功效，那样可以协助孕妇防止痔疮的出現。

3、怀孕后期孕妇入睡最好左侧卧

此刻小孩发育基本平稳，母亲人体所承担的工作压力较大，许多母亲会发觉翻盘的情况下都能感受到盆骨内有骨头的声响。此刻孕妇肌腱会变松驰，骨骼会变松，可是胎宝宝的压力在增大，因此人体会出现痛感。此刻孕妇不可以平卧，一般建议孕妇左侧睡。左侧卧的睡眠质量姿态能够缓解工作压力，还能够改正胎儿横位。