孕妇可以吃五仁月饼吗？

月饼是民族节日的一个物质。许多情况下大家关键是在中秋佳节吃月饼这一东西。月饼的种类也是有许多，并且有各种各样不一样馅的中秋月饼。较为普遍的便是五仁月饼。五仁月饼主要是里吐司面包了五种不一样类型的东西，并且这种东西针对大家的人体而言都是有非常好的协助。很多人不清楚孕妇针对自身的人体是较为关心的，非常是饮食搭配层面。那麼针对孕妇而言，能吃五仁月饼吗?

一、孕妇可以吃五仁月饼吗

孕妇可以吃五仁月饼，孕妇在吃月饼时要留意看中秋月饼的保存期，一些保存期太长的中秋月饼添加剂加上较多，孕妇吃完不好身心健康。建议孕妇吃月饼应当适当。尽管中秋月饼的包馅中许多是营养成分爽口的，吃月饼也可以补充一些营养元素。可是中秋月饼的糖份较为高，孕妇吃多了非常容易患孕妇高血糖。另外月饼是烤制食品，吃多了大会上火，还非常容易造成肥胖症，内分泌失衡等状况，因此孕妇要切记：中秋月饼美味，但要适当。

二、孕妇吃月饼要注意什么

1、吃月饼不必喝碳酸饮料。中秋月饼含油量、糖较多，不适合过多服用，且不适合另外配搭含糖份高的碳酸饮料或是水果汁等饮品。

2、先吃咸后吃甜。若有甜、咸二种中秋月饼，应按先咸后甜的次序来品味，不然就吃不出来味儿来。

3、要吃新鮮中秋月饼。逢年过节时大家通常一次买很多中秋月饼，而中秋月饼置放時间久易造成陷料霉变，吃后非常容易产生食物中毒.因而，中秋月饼最好是随买随吃。

4、品味中秋月饼伴茶叶茶。中秋月饼吃多了易腻，若配饮一杯浓茶(以花草茶为宜)，边吃边饮，味儿也是流连忘返。

5、吃月饼要适当。中秋月饼中糖份和油(油食品)脂较高，吃多了则会造成胃部不适，尤其是老年人、少年儿童(少年儿童食品)或胃肠作用较弱小，吃时更要留意，一定要适当。

6、多吃含有维他命C的新鲜水果。在服用中秋月饼的另外，务必降低白米饭和植物油脂的摄取，或是多吃含有维生素C和甲基纤维素的红心柚。