胎宝宝在孕妈中是根据胎儿脐带的方法开展联接的，也是根据胎儿脐带开展消化吸收营养元素的，他消化吸收的营养元素跟孕妈是密切相关的，我们要想让小宝宝有一头飘逸的长发，我们就应当给孩子吃一些维生素b2，而护眼便是需要多吃一些带有维生素D的食材，妈妈们要留意胎宝宝的营养成分匀称，让胎宝宝身心健康的发展。
孕妇肚里胎宝宝吃啥长大了
1.养发食物
如何让小宝宝有着一头黝黑发光的秀发呢?假如爸爸妈妈头发不太好，或有秀发问题。孕妇能够多吃些带有维生素b2的食材。例如猪瘦肉、鱼、蛋白质食物、牛乳、吐司面包、豆类食品、生鸡蛋、海菜、核桃仁、白芝麻、苞米及其瓜果蔬菜，这种食材能够使小孩头发获得改进，不但茂密、黝黑、并且光泽度光亮。
2.“护眼”食材
都说双眼是心灵的窗户，以便让小宝宝有一双漂亮明亮的眼睛，孕妇能够多吃些含有维生素D的食材，例如蛋白质食物、鸡蛋黄、牛乳、鱼油、胡箩卜、苹果这些。在其中尤以鸡肝含维生素D为数最多，胡箩卜还能够推动血红蛋白的提升，进而提升血液的浓度值。孕妇多吃该类食材能协助宝宝视力生长发育、优视的产生。
3.护肤食材
谁都期待自身的小孩皮肤白嫩，实际上小孩的皮肤是能够后天性改进的。假如爸爸妈妈皮肤颜色偏黑，孕妇能够多吃一些含有维他命C的食材。维他命C能抑止皮肤色素转化成，可以降低色素的沉定，今后产下的宝宝皮肤白皙细致。这类食材有西红柿、红提、沃柑、花菜、东瓜、圆葱、蒜头、苹果、刺梨、鲜红枣等蔬菜水果和新鲜水果，在其中尤以苹果为最好。苹果含有维他命和苹果酸，常吃能提升血红蛋白，不但能使皮肤越来越红嫩白净，更对贫血的女性有很好的滋补作用，是孕妇和育儿教育的优选新鲜水果。
假如爸爸妈妈皮肤不光滑，孕妇应当常常服用含有维生素D的食材，由于维他命能维护皮肤鳞状上皮细胞，使今后小孩的皮肤细致有光泽度。这类食材如小动物的肝脏、鸡蛋黄牛乳、胡箩卜、西红柿及其瓜果蔬菜、新鲜水果、坚果和食用油等。
4.促长食材
个子虽然跟基因遗传有立即关联，但是還是能够做些改变的。假如爸爸妈妈个头儿不高，应吃些含有维他命D的食材。维他命D能够推动骨骼生长，促进身体提高，这类实际效果特别是在针对胎宝宝、宝宝更为显著。该类食品有虾米皮、鸡蛋黄、蛋白质食物和蔬菜水果这些。
