哺乳期喝了咖啡的处理方法

很多人喜爱喝大量咖啡，现磨咖啡不可以变成一种习惯性，并且在工作中的情况下，一杯咖啡能够缓解疲劳，提升工作效能。可是哺乳期间的妈妈应当留意自身的饮食搭配，如果有喝大量咖啡的习惯性，那么就应当立即终止了。由于现磨咖啡之中的咖啡碱可能会根据奶水对新生婴儿造成一些负面信息影响。那麼，哺乳期间喝过现磨咖啡应当怎么办呢？

一、咖啡碱对小宝宝的影响

咖啡碱在医药学上被作为刺激性神经中枢系统的药品。对少年儿童而言，咖啡碱会上升血压并影响睡眠质量。假如妈妈饮食搭配中咖啡碱成分较高，奶水中也会存有。小宝宝喝过带有咖啡碱的奶水，可能会越来越爱生气、心烦，睡眠质量也会遭受影响。小宝宝3岁以前，人的大脑处在髙速的发育过程，长期性触碰咖啡碱可能会影响人的大脑的生长发育。咖啡碱是怎样对小宝宝的人的大脑充分发挥的并不清楚，但年纪越小对咖啡碱可能越比较敏感。

二、喂奶母亲能否喝

一般而言，奶水中的咖啡碱成分低于妈妈饮食搭配咖啡碱摄取量的1%。假如每日现磨咖啡低于3杯，在小宝宝的尿里中是检验出不来咖啡碱成份的。而假如每天超出5杯，或是现磨咖啡冲泡太浓，则可能会影响小宝宝。

建议每天现磨咖啡不超过2杯，最好是在喂母乳以后喝大量咖啡，那样间距下一次喂母乳也有一定的時间能够新陈代谢。假如小宝宝有精神反映或睡眠质量问题，建议终止喝大量咖啡。

三、当心掩藏咖啡碱

除开现磨咖啡，也有一些食材中也带有咖啡碱，但这种食材通常被大家忽略。例如一些功能饮料、朱古力、奶茶店、可口可乐、茶、一些天然苏打水等。一些药品也带有咖啡碱，就诊时要与医师表明喂奶状况。