1、拍打眼袋
左手将食指横放眼袋上,用右手食指拍打它,从眼角开始至眼尾处。每做完一次休息5-6秒,再做第二次。
2、轻按眼眶
用食指和中指轻按眼眶,由眼角按至眼尾后,再由眼尾按至眼角。可帮助眼周血液流畅地循环,舒缓眼部。
3、上拉眼皮
下颌内收,将中指和无名指的指腹放在眉骨下,再迅速将眼皮往上拉。
4、波浪式按揉
闭眼,用四根手指按住眼睛,然后以波浪式按揉。以适度的力道按揉眼睛,可有效地解除眼睛疲劳。
5、螺旋按摩
将双手以拳状放在眉毛上面,从眉头向着眉毛末端进行螺旋状按摩,按摩5次即可。
6、打圈按摩
用中指在眼袋位置,由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准),每边眼重复做一次。
7、轻压太阳穴
将食指及中指轻按在眼袋位置,轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。
