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女人月经期是补血最佳时期吗
对于健康的女性来说,经期并不需要补血,这样很可能会导致月经量变多,而且,若补血不当,严重的话可能会造成下次月经不调。
对于经期的女性来说,饮食只要注意别吃生冷、辛辣的食物,均衡饮食,注意全面营养,注意保暖基本就可以了,并不用特意补身,除非是医生要求,可以在月经结束后,适量的吃一些补血的食物,这样会比经期补血效果更好。