女人怎样才能让阴道分泌旺盛

　　女人怎样才能让阴道分泌旺盛

　　1、补水

　　为了能够改善阴道干涩的状态,改善性爱感受,女性需要及时的为自己的阴道补水,女性可以通过大量的喝水改善这种状况,最好是每天保持6-8杯水,这样就可以保持身体各个器官的湿度,身体内的水分增加了也会表现在生殖器官上,阴道也会因为身体水分的增加而出现湿润的情况,性反应能力也会大大提高,女性就可以湿润起来。

　　2、补油

　　女性要让阴道变得水润不仅仅需要补水,还需要补油,女性一定要注意摄入一定量的脂肪,脂肪是促进雌激素和性激素分泌的物质,身体内的脂肪过度的减少会使得雌激素和性激素的分泌下降,从而导致阴道分泌物的降低,所以一定要补充一些脂肪才行,女性朋友如果不想吃肥肉的话可以多吃一些亚麻籽油和豆油,这两种油里面含有类雌激素,能够促进阴道分泌物的增多,有效对抗阴道干涩。

　　3、补疾病治疗

　　很多的女性的阴道都有炎症,有的比较轻有的比较重,这是阴道炎,无论是哪种程度的炎症,一定要及时治疗,把阴道炎治愈后,阴道干燥的问题也就自然而然的有了好转。

　　4、补注意卫生

　　每天晚上都需要对外阴部进行清洗,但是千万不要对阴道冲洗,并且在洗的时候尽量用清水,避免使用清洁液。