1、中药敷渍
将温散、理气、活血、止痛的中药如当归、干姜、肉桂等有活血化痰、温寒散结作用的中药打成粉（根据患者病情处方用药），用生石膏调成糊状，热敷在患者乳房上。
经前一周开始，每次30分钟。这种温热疗法是通过加热，可以让外敷药物的作用透过肌肤达到患处，通过药物吸收起效，改善血液循环，使乳房水肿缓解而不再胀痛。
2、熏洗法
将大黄、芒硝、红花等消肿散结、止痛的中药煮出药汁，晾至40~50度左右，把毛巾浸透药汁敷在乳房上10分钟左右，煮过的药渣也可以包在厚沙布中热敷，但切忌温度过高以皮肤耐受为宜。
3、服中药
服药的最佳时间是经前期一周左右，再加上外治法直到经来胀痛消失为止，一般疗程需3个周期左右，大部份的乳房胀痛都愈后良好。
