备孕期需注意的4大害

对于想要怀孕的家庭而言，做好备孕的工作，则成为了生活中比较重要的一件事情，好的备孕工作可以让你的怀孕更顺利，同时让你的宝宝更健康、更聪明。下面四种物品，备孕期的你一定要远离，以避免给胎儿造成伤害。

1.咖啡因

就像早上喝杯咖啡能让人精神倍增一样，你比较好让自己在怀孕前戒掉喝任何含有咖啡因的饮料和食物。虽然咖啡因不会影响你的生育能力，但是它会影响你对食物的吸收能力。而当你怀孕了，建议你比较好一天不要喝多于一杯含咖啡因的饮料。

2.抽烟

和酒精一样，抽烟也会影响到你的生殖能力。烟里含有的毒素会阻碍你的卵细胞化脓的过程，也会影响你的排卵速度，烟还会降低你身体上的卵细胞的数量和质量。另外，长期让卵细胞暴露在尼古丁下也会导致染色体变异。

如果你的爱人也吸烟，那么叫他戒了，因为尼古丁也会影响他的精子的质量。吸烟也可以增加你：a.流产的机会b.早产的机会c.胎儿晚发育的机会d.生下一个重量不符要求的孩子的机会

3.酒精

喝酒会影响你的生育能力，但是，对于喝多少才会影响到你的生育能力却没有明确的答案。只是知道过度地喝酒有可能会引起流产。所以如果你正试着怀孕，那么比较好就不要再喝酒了，至少，不要再喝那么多酒了，保持一个星期喝一到二杯左右酒就可以了。

4.吸毒

吸毒会降低你的生殖能力，它会减少你的卵细胞的质量，也会减少你爱人的精子的质量，而在怀孕期间吸毒对孩子有很大的坏处，所以，你比较好能在怀孕前停止吸毒。如果你吸毒，又想怀孕，那你比较好和你的主治医生商量一下，看看有什么办法可以戒掉，等你身体好了，你就可以生下一个健康的宝宝了。