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十个月宝宝吃几顿辅食呢?

发布时间:2024/5/20人气:250

孩子成长在一定的环节是需要给宝宝辅食添加的,十个月的小宝宝是需要吃宝宝辅食的,可是一岁以前的小宝宝最好以奶主导,在给宝宝辅食添加的情况下,最好一天加上2次,早上和中午,可是不必给宝宝一次性吃的过多,要不然是非常容易造成小宝宝出現消化不良的,适度的给孩子吃一些蔬菜水果和新鲜水果。

十个月宝宝正餐菜谱

十个月的小宝宝可以吃绝大多数食材了,这时应以饭菜为三餐正餐,在早饭、午饭和晚饭二小时后能够给宝宝加上新鲜水果和牛乳。在正餐层面,粘稠的小米粥、软面包、软鲜面条等都能够给宝宝喂养。

1、多彩小米南瓜粥

食物:高梁米30g、地瓜一个半。

作法:稻米清洗干净后添加一定量的冷水,熬成大米粥。地瓜清洗后削掉外皮切成片状。放进炒锅中蒸至烂熟。将蒸好的地瓜取下,用汤勺辗压捣烂状。将大米粥煮好。红薯泥放进大米粥中,搅拌均匀就可以。

2、板栗枣泥小米汤

食物:小米25g、削皮板栗3只、干枣肉7克、冷水250Ml。

作法:红枣去核裁成小碎渣,再加能盖过枣粒的冷水,用搅拌器搅拌,随后用锅煮开。将熟枣肉入茶滤勺用刮刀或勺子刮捻,过虑掉枣皮。小米添加入电饭锅,加250Ml冷水熬粥档煮酥烂,预留。将板栗煮开,用汤勺或叉子将煮好的板栗肉搞成小碎粉。将枣泥和小米汤混和烧开。将核桃肉打碎。将烧开的枣泥铺在小米汤上边,撒上核桃肉就可以。

十个月的小宝宝早已刚开始长牙,消化道进一步生长发育,胃容积慢慢提升,这时能够给宝宝喂蔬菜泥。蔬菜泥不但能够补充丰富多彩的甲基纤维素、矿物和维他命C,还能够使宝宝的食材从菜水类流食向蔬菜泥类饮食搭配慢慢过多,进而切合消化吸收作用的改变,考虑小宝宝的生理学需要,为断奶后做准备,另外还能够锻练小宝宝的咬合工作能力。

1、西蓝花紫薯泥食物:马铃薯20克、西蓝花10克。作法:土豆去皮切一片,放进开水锅中煮熟、蒸透。西蓝花清洗,取嫩的骨朵入开水焯一下,捞起来切碎。将蒸好的马铃薯碾碎泥,马铃薯与西蓝花搅拌,揉成球形就可以上盘。

2、淮山药麦糊食物:淮山药110克、燕麦片3匙、水适当。作法:山药去皮,切成小丁。将淮山药煮熟到软。将燕麦片泡发,将熟软的淮山药添加燕麦片,随后一起放进搅拌器,弄成半泥粘稠,搅拌均匀盛出去就可以。





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