​小孩厌食不吃饭咋办？

坚信每一个爸爸妈妈都经历过小朋友厌食不想吃饭的环节，怎么讲如何骂如何引诱都還是不想吃饭。但小孩正处在成长发育环节，不想吃饭毫无疑问不利孩子的成长生长发育，而孩子不吃饭有可能是由于厌食、餐前零食、胃部不适等原因。做为爸爸妈妈不可以任凭孩子不吃饭或只吃零食，那麼小孩子厌食不想吃饭该怎么办呢？

一、小孩子厌食不想吃饭的原因

1、零食很好吃，压根根本停不下来

五花八门的零食对小孩具有吸引力，假如培养常吃零食的习惯性，会造成消化道消化酶不断代谢，肠胃欠缺必要的歇息，最后可能造成消化吸收作用变弱，胃口降低。

2、父母不高度重视，教导不上家

父母忽略了对小孩一切正常饮食结构的塑造，或对小孩过度惯着与纵容，促长了小孩偏食的不良习惯，父母对小孩的人体过度关心，常常逼迫小孩进餐一些营养成分食品，进而造成小孩对这种食材的抵触。

3、亲自动手能力较差，坚持不懈喂养不合理

爸爸妈妈“包办代替”喂养：小孩1岁上下时，爸爸妈妈就应当塑造他亲自动手用餐的习惯性，但有的小孩四五岁了，成年人还坚持不懈饲养，以致影响小孩对用餐的兴趣爱好。

4、边看电视剧边用餐，不良习惯多多的

它是很多小孩的“常见问题”，电视机中精彩纷呈的界面分散化了小孩的胃口，主食时未吃饱了，小孩易靠零食来补充。

5、进餐时间不规律性，沒有劲头吃

小孩刚睡醒，或刚做了手机游戏，就要小孩用餐，准备工作不充足，消化酶代谢不够，会影响小孩的消化吸收作用，非常容易导致挑食。

6、烹饪不爽口，厌食是迫不得已

虽然买来很多好东西，可是爸爸妈妈烹饪技巧不合格，做得沒有味道或欠缺转变，小孩不喜欢，没什么兴趣。

二、解决方案

1、食材花样多，小孩子美滋滋

很多小孩由于以前的工作经验，一旦感觉某类食材难以下咽，下一次就不愿意再多方面试着了。这时父母何不化有形化为无形中，让小孩在不经意间里将该食材吃下。如同将小孩子反感吃的东西剁碎、磨泥、打汁或者以实体模型激光切割等方法改变样子，再添加其他食材一起烹饪。

2、小孩一起动手能力

父母一般讨厌小孩子在厨房里愈帮愈忙，可是，若有时候让小孩参加采购、烹饪的全过程，不但能够享有亲子游一起烧菜的快乐，也会让小孩善于品味自身勤奋的成效。如：请小孩子帮助洗一洗菜、拣菜、递调味罐：或者让小孩充分发挥自身的艺术创意，把食材摆设成他自己所喜爱的样子。参加的全过程能够给孩子非常大的满足感，不光他自己吃得开心，还会继续催促别人品味自身的作品。

3、小点心与零食悠着点

很多小孩钟爱吃小点心、零食，直到了主食時间又通常没有食欲了。一般而言，小点心是以便补主食的不够，而零食则是考虑小孩的口欲物质，因此，尽量避免在非就餐時间让小孩子吃太多东西，无论小点心或零食，還是要慎重选择富合营养成分并非高热量食物的食品，如：牛乳的产品；曲奇饼干则以咸口感且非煎炸类主导：健康饮品应以不影响胃口为标准的水果汁供应。

4、言传身教很重要

儿女的饮食结构，在耳闻目睹下非常容易备受父母的影响，因此成年人最好是不要在小孩子眼前指责食材的好恶、优劣，而应当普遍地出示小孩多元化的食材挑选。