五个月宝宝睡眠时间注意事项

最近很多婴儿都普遍出现了睡眠不足的情况，这种情况非常严重，如果婴儿长期出现睡眠不足的情况。可能会导致我们的婴儿的正常发育，还可能会导致我们婴儿出现失眠多梦的问题，对我们婴儿健康发展非常不利，大家来了解一下五个月婴儿睡眠时间注意事项吧。

第5个月时，宝宝的各项生理发育指标分别为：男宝宝的体重为6.1~9.5千克，身长为59.7~69.3厘米，头围为40.4~45.2厘米，胸围为39.2~46.8厘米;女宝宝的体重为5.7~8.8千克，身长为60.4~69.2厘米，头围为39.4~44.2厘米，胸围为38.1~45.7厘米。与前几个月相比，宝宝5个月时，睡眠时间明显减少，每天只需睡16~17小时，晚上睡10个小时，白天睡2~3次，每次睡两个半小时左右

智能锻炼——俯卧打转练习 俯卧打转，为爬行做好准备

宝宝越来越好动了，当他趴着的时候，已经能够借助手脚的力量来移动身体了，只是他的手脚还不够协调有力，不能撑起自己的身体。所以，这段时期，妈妈要多和宝宝做做“俯卧打转”的游戏，帮助他学会以腹部为支点，贴着地面移动身体，为他日后学习匍匐爬行做好准备。具体方法是这样的：

妈妈先在地面上铺一个垫子，让宝宝俯卧在上面。再把一个会唱歌的玩具放在宝宝的右边，吸引他的注意。宝宝对玩具很感兴趣，他会以腹部为支点，把身体转向右侧去够取玩具。等他拿到以后，妈妈再把玩具换到另外一个方向，让宝宝去够取。

我们一定要对于以上介绍的五个月婴儿的睡眠时间的注意事项引起特别的关注，日常一定要保证居室的通风，保证干燥的环境，可以有助于改善我们婴儿的睡眠环境，提高幼儿的睡眠质量，帮他们获得更好的休息。