维生素d对宝宝有什么作用呢

随着社会的不断发展，现代人们对维生素d并不陌生，很多婴儿都受到了维生素d的困扰，生活可以说是过得苦不堪言。骨骼的变化也是跟缺乏维生素d有着密切的关联。那么，维生素d对婴儿有什么作用呢？

维生素d对婴儿有什么作用呢？

一、维生素D的主要生理功能：

1、提高肌体对钙、磷的吸收；

2、促进生长和骨骼钙化，促进牙齿健全；

3、通过肠壁增加磷的吸收，并通过肾小管增加磷的再吸收；

4、防止氨基酸通过肾脏损失。

二、维生素D缺乏或过量

对健康的影响人体缺乏维生素D会引起佝偻病、手足抽搐和软骨病。长期摄入过多的维生素D（5000IU/日），将引起高血钙和高尿钙。特征为食欲减退，过度口渴，恶心，呕吐，烦躁，体弱，便泌腹泻交替出现，严重者将因肾钙化、心脏和大动脉钙化而死亡。

三、需要补充维生素的人群

住在都市的人，特别是浓烟污染的地域的人应该摄取更多的维生素D；

夜间工作者，或者是因为服装、生活方式而不能充分得到阳光的人要特别注意在饮食中增加维生素D的摄取；

如果您正服用抗痉挛的药物，则必须增加对维生素D的摄取；

饮用未添加维生素D牛奶的小孩必须增加维生素D的摄取量；

皮肤颜色较黑且住在北方气候型地域的人需要更多的维生素D。维生素D又叫骨化醇，有抗佝偻病的作用。当维生素D摄入不足、日照不充分或吸收障碍时，可造成维生素D缺乏。维生素D的主要功能是调节钙代谢、促进钙吸收和骨组织形成。所以当维生素D缺乏时，儿童可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃、方颅、鸡胸、"O"型或"X"型腿。成人则表现为软骨病，导致骨质增生、骨质疏松等症。

四、维生素D的来源：

在含脂肪较多的海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、黄油、奶油中维生素D含量丰富。阳光照射可以使存在于皮下的7-脱氢胆固醇转化成维生素D3，所以晒太阳可以最廉价地获得维生素D

通过以上对维生素d对婴儿有什么作用呢的简单介绍，相信大家对于心中的疑问都有了自己的答案。维生素d对我们是非常关联的，在生活中我们是离不开的。一旦缺乏就会对我们的身心健康受到极大的危害。