孩子吃杏仁的注意事项

大家都知道甜杏仁全是含有毒副作用的。非常是天然的杏仁，是种植种植的大杏仁的毒副作用高数十倍。一般都将杏仁当药，大杏仁来服用。可是大杏仁的毒副作用也不容小觑。一般全是服用烹制制熟的甜杏仁，能够大幅度降低甜杏仁的毒副作用。可是针对胃肠作用弱的小孩還是要适当服用。每日吃3到5粒就可以了，腹泻的小孩最好是不必吃，会加剧腹泻症状。甜杏仁不太好消化吸收，吃多了小孩会觉得难受，最好碾成粉末状加到小孩的宝宝辅食中最好是，提升胃口，又好消化吸收消化吸收，每日吃一点，身心健康又健脑。

吃甜杏仁的常见问题

1.吃甜杏仁要留意饮食搭配，和适宜的食物营养起來更有益于我们补充甜杏仁里的营养成分。

2.与大枣配搭：大枣和甜杏仁都归属于极好鲜果，二者配搭更有利于我们活血化瘀补血补气，能够美容养颜养血，合适女士。

3.与海带丝配搭：海带丝能够协助我们降低色素沉着，与甜杏仁般配，能够合理协助我们的皮肤抗氧化性延缓衰老，维持皮肤身心健康和年青。

4.与猪肺配搭：猪肺能够帮我们润肺，甜杏仁和猪肺配搭能够尽快协助我们清出五脏内毒素，协助我们有着身心健康的五脏。

甜杏仁里带有身体需要的油酸，膳食纤维素、维他命等，有利于双眼、人的大脑、皮肤的生长发育，是小孩健脑的上品。制成粥、饼、点心有益于小孩的消化，锻练咬合工作能力。甜杏仁有小毒，服用过多对身体不好，尤其是发育期的小孩，每日适当服用才可以做到甜杏仁的养生保健的功效。