月子餐食谱：正宗麻婆豆腐

1.豆腐一块，最好是选南豆腐，比较嫩滑，北豆腐也是可以的。

2.猪肉末，这个最好是牛肉，猪肉也行。

3.豆瓣酱，最好是郫县豆瓣酱。

4.姜、蒜切末，这个不能拍，拍成泥了，蒜里的水分没有了，少了些味道，蒜苗切末备用。

5.水淀粉提前备好，不要太稠，也不要太稀。

6.花椒面，用花椒慢慢地焙香，然后打磨而成。

7.部分调料图。

8.豆腐切成小块。

9.坐锅烧水，加少许盐在水里

10.冷水把豆腐放锅里焯去豆腥味，这样还可以让豆腐吃起来更加软滑。

11.焯好后捞出备用。如果有条件，捞出后泡在温水里，这样等会儿下锅的时候不沾连，更好

12.起锅烧油，这个油可以稍多一些。

13.下肉末煸炒，这个肉末可以煸炒到酥，那样吃起来更香。

14.肉末煸好之后，把肉末移到锅边，加入姜、蒜末炝香，一定要炝出香味来，那样做出来才好吃。

15.炝香调料后和肉末炒匀。

16.加入豆瓣酱炒香。

17.加入酱油和料酒炒匀。

18.加入一小碗高汤，没有高汤，清水即可。

19.锅开后下入豆腐。

20.不要用铲子刃，可以用铲子背或是轻轻地晃动锅，轻轻地推动拌匀，加入食盐。

21.加入鸡精。

22.加入白糖，晃动锅，使其拌匀。

23.现在开始勾芡，勾茨分三次，因为豆腐本身有水分，勾一次茨，让豆腐吐一些水分出来，这样更好吃，这是第一次，把水淀粉拌匀用勺子慢慢地淋入锅里。

24.晃动锅，使其均匀地上芡。

25.然后第二次勾芡，连着三次勾芡，直到豆腐和汤汁都上芡就行了。

26.晃动均匀，即可出锅啦。

27.麻婆豆腐，麻在哪呢，麻婆豆腐起锅要洒花椒面的呢。

28.洒上花椒面，再洒点青蒜末，就成功啦。