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月子营养餐食谱:蒜片蛙肉

发布时间:2022/8/20人气:70


  • 主料:
  • 蛙肉

    400g
  • 50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生姜

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 鸡精

    适量
  • 孜然粉

    适量

1.蛙肉适量

2.斩件,再切点蒜片,姜片,青椒

3.油烧开倒进蛙肉炒匀

4.翻炒变色

5.淋点料酒去味

6.加盐炒匀

7.炒干水分

8.倒进辣椒,姜,蒜片

9.翻炒翻炒

10.淋上酱油,再放点油辣椒

11.炒入味

12.将蛙肉炒熟,调放孜然粉,鸡精炒匀即可出锅





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