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月子营养餐食谱:红烧龙头鱼

发布时间:2022/8/20人气:58


  • 主料:
  • 龙头鱼

    450g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量

1.材料:龙头鱼(已洗净)、姜片、葱段。

2.将已洗净的龙头鱼,用剪刀剪成段,待用。

3.烧锅倒油烧热,下入姜片炝锅。

4.接着,下入龙头鱼,加少许料酒。

5.翻动一下,煮上1—2分钟。

6.然后,加适量的生抽。

7.加适量的盐。

8.加适量的鸡精。

9.调味翻匀。

10.最后,搁入葱段,即可。

11.出锅,装盘。





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