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月子营养餐食谱:身壮如牛

发布时间:2021-12-5人气:14


  • 主料:
  • 牛筋

    200g
  • 牛腩

    400g
  • 辅料:
  • 胡萝卜

    适量
  • 适量
  • 金针菜

    适量
  • 竹笙

    适量
  • 鸡精

    适量

1.准备牛筋和牛腩。

2.先用清水将牛筋和牛腩煮出血水然后清洗干净。

3.用姜葱放入煮锅加水将牛筋和牛腩用高压锅煮熟。

4.将煮熟的牛筋和牛腩和胡萝卜切块。

5.瓦锅放入清水加盐和鸡精调味然后放入胡萝卜煮熟。

6.然后放入其他食材大火烧开煮到合适自己口感就可以了。

7.这款菜做法简单,牛筋牛腩口感滑嫩沉香,热乎乎的端上桌很有食欲。





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