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月子营养餐食谱:黑木耳炒饭

发布时间:2022-5-21人气:59


  • 主料:
  • 大米

    150g
  • 干黑木耳

    40g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 生抽

    适量
  • 蚝油

    适量
  • 豇豆

    适量

1.煮好米饭,木耳泡发好,备好豇豆

2.把木耳控干水,切碎,豇豆清洗干净切碎

3.热油锅下豇豆炒去多余水分,油比平时炒菜要多一些

4.加入木耳和白饭翻炒

5.最后加入适量盐,生抽,鸡粉,蚝油调味

6.装盘,可以开吃了





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