月子营养餐食谱：菠萝鸡炒饭

1.将青椒洗净切大小一致的颗粒，葱洗净切成葱花，菠萝切成颗粒

2.置锅火上烧开水将玉米煮开1分钟左右，捞出沥干

3.鸡胸肉用盐，鸡粉，生抽，生粉抓匀

4.置锅火上加热油，倒入鸡胸肉煸炒

5.炒至鸡胸肉收紧实，变色倒入青椒

6.翻炒均匀后倒入玉米

7.加热菠萝粒

8.倒入白米饭翻炒几下

9.倒入生抽

10.倒入葱花翻炒均匀即可出锅