您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 月子营养餐食谱:西兰花扒白玉菇

月子营养餐食谱:西兰花扒白玉菇

发布时间:2021-12-5人气:15


  • 主料:
  • 西兰花

    200g
  • 白玉菇

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 蒜片

    适量
  • 鸡精

    适量

1.准备好食材

2.白玉菇去根,洗净

3.焯一下,捞出控水

4.西兰花掰小朵

5.焯一下

6.坐锅,放油,爆香蒜片

7.倒入白玉菇,翻炒一会儿

8.倒入西兰花,继续翻炒

9.放盐,炒至入味

10.放鸡精

11.翻匀,出锅

12.装盘





首页月子中心月嫂公司月嫂培训城市分站 内容标签月嫂培训班宝宝起名健康知识月子餐宝宝护理月子病产妇护理
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!
网站备案号:湘ICP备14006736号