月子餐食谱：藕片炒荷兰豆

1.准备食材：莲藕和荷兰豆

2.莲藕去皮，切薄片，浸泡在清水里；荷兰豆去除老筋，洗净待用；蒜瓣去皮，切成蒜末

3.烧热水，下少量的盐和油

4.放入荷兰豆焯水后倒出沥干

5.锅内重置油，烧热，下蒜末爆香

6.加入藕片，翻炒至断生

7.下荷兰豆，翻炒均匀

8.加入适量的盐

9.适量的鸡精调味

10.清爽的小菜来咯