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月子餐食谱:豆皮紫菜卷

发布时间:2024/3/29人气:203

  • 主料:
  • 紫菜

    1张
  • 豆腐皮

    1张
  • 江米

    150g
  • 黑米

    100g
  • 辅料:
  • 豉油

    适量
  • 生菜

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 黄瓜

    适量
  • 泰始甜辣酱

    适量

1.紫米和江米用清水泡发一晚。

2.泡发好后,上蒸锅蒸熟。

3.晾凉。

4.豆腐皮备好待用。

5.豆腐皮最好上锅再蒸5分钟。

6.黄瓜、胡萝卜切条备好待用。

7.把晾凉的紫米、江米搅合均匀。

8.豆腐皮用刀切成和紫菜一样大小的面。

9.把紫米江米均匀的抹在豆腐皮上面。

10.再铺上一张紫菜。

11.再在紫菜上面铺一层拌匀的米。

12.放入黄瓜条和胡萝卜条。

13.包卷起来。

14.卷好后,取出。

15.切成片状放入盘中。

16.配上豉油、泰始甜辣酱,上桌。





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