产妇月子餐食谱：紫薯糯米饭

1.主料：紫薯、糯米 辅料：白糖、枸杞、牛奶、葡萄干

2.把紫薯洗净去皮，切小块

3.加料理机里

4.加牛奶

5.打成汁

6.把糯米洗净捞起，加紫薯汁泡2小时

7.枸杞泡泡洗净

8.泡好的糯米加枸杞、葡萄干拌均匀，放塔吉锅里加盖

9.微波炉高火10分钟，拔掉电源，再焖5分钟

10.取出加白糖拌均匀即可