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产妇月子餐食谱:紫薯糯米饭

发布时间:2022-5-21人气:50


  • 主料:
  • 紫薯

    1个
  • 糯米

    170g
  • 辅料:
  • 白糖

    适量
  • 牛奶

    150g
  • 枸杞

    20g
  • 葡萄干

    30g

1.主料:紫薯、糯米 辅料:白糖、枸杞、牛奶、葡萄干

2.把紫薯洗净去皮,切小块

3.加料理机里

4.加牛奶

5.打成汁

6.把糯米洗净捞起,加紫薯汁泡2小时

7.枸杞泡泡洗净

8.泡好的糯米加枸杞、葡萄干拌均匀,放塔吉锅里加盖

9.微波炉高火10分钟,拔掉电源,再焖5分钟

10.取出加白糖拌均匀即可





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