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月子餐食谱:紫薯丁牛奶炖蛋

发布时间:2024/3/28人气:168

  • 主料:
  • 鸡蛋

    2个
  • 牛奶

    200ml
  • 辅料:
  • 蜂蜜

    适量
  • 紫薯

    适量

1.准备好原料

2.紫薯切片微波微2分钟

3.打入鸡蛋

4.打散

5.倒入牛奶搅匀

6.过三次筛,静置一会

7.装到小碗里

8.倒入紫薯丁

9.盖上保鲜膜

10.拿牙签扎几个小孔

11.冷水上锅,中火蒸,上汽后蒸10分钟





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