孩子得了假期综合症怎么办

春节过去了，在假期孩子难得的放开了吃放开了玩。假期结束孩子们多少都会有点不开心脾气不好，那么孩子出现这些假期症该怎么办呢，下面就来和大家说一说。

也就是明确孩子的需求，是不是要满足?不能满足的时候，要告知孩子，给孩子另外的选择。但是有些情况，比如给孩子穿得多了，孩子因为不舒服出现烦躁，这个时候家长一定要搞清楚原因。

减少孩子发脾气时的“观众”

当孩子发脾气的时候，只留一个人教育，尤其是不要有隔辈的家长(爷爷奶奶或者外公外婆)在场。孩子知道谁会比较偏向他，知道向谁求助。

给孩子提供适当的选择

比如要出门但是孩子不愿意起床穿衣服，可以提供给孩子两个选择，“你是要在家里我读书给你听呢，还是穿衣服我们去公园玩呢?”或者“你今天准备穿这件衣服出去呢?还是过年买的新衣服出去呢?”。注意，这里的选择不要太多，否则孩子会都想去，从而滋生新的问题。当然也不要给孩子提供根本不存在的选择。

保持冷静

越是大声吼叫，孩子可能会发脾气越严重，哭闹也会越严重，更加不提倡打孩子。家长首先要反思一下，自己为什么会生气?是孩子不听指令吗?孩子不听指令的时候，要想想，是不是指令下的不对呢?只告诉他不要把玩具扔在这里，而没有告诉他可以把玩具放在哪里。也不要生硬的下指令，结合孩子喜欢看的动画或者故事情节，进行角色扮演，告诉孩子不可以这么做，应该怎么做。

和孩子一起完成这个任务

孩子扔玩餐，首先告知孩子不能扔，让孩子捡起来，放在哪里。如果孩子哭闹发脾气，妈妈或者爸爸，可以有一个人陪着孩子一起完成某个这个任务。当任务完成的时候，也不要吝啬你的表扬。

转移注意力

一般来说，孩子的注意力有限，当对于某件事情没有满足他的时候，会发脾气哭闹，这个时候家长可以选择转移孩子注意力的方法进行解决。

期望值要与孩子月龄相符

家长常常不自觉就拿自己孩子和别人家孩子进行对比，或者总拿成人的标准来要求孩子，期待值高了以后孩子又达不到，就会觉得是不是孩子的问题，怎么就这么调皮呢?比如孩子能听3分钟的故事，就不要期望他可以听到10分钟。也不要拿孩子跟别人家孩子比，即使是同龄，每个孩子都是独一无二的天使。

很多家长常常吼完孩子之后，特别后悔，跟孩子道歉。保持冷静的时候，只能通过默念“亲生的，亲生的，亲生的”。随着孩子的不断成长，会出现更多的问题，孩子会想要拥有私人领域和控制权，不会一味的接受。这个时候，只要是正常的需求，家长就要尽可能满足孩子。

给他一个拥抱

不论大人还是孩子，总有情绪不好的时候。作为家长，当发现平常嘻嘻哈哈，开朗乐观的孩子，突然变得异常烦躁不安，甚至低声啜泣时，看着小小的肩膀一抖一抖，黯然神伤时，千万不要选择忽视。

不管什么原因，请走近他的身边，轻轻将小人儿揽入怀中，摸摸他的头，给他最踏实，安全的港湾，让他完全放松，情绪得到很好的释放后，再与他的心来次近距离接触。

做个倾听者

当孩子的情绪稍微缓和之后，可以慢慢引导孩子说出情绪不好的原因，不要过多的打断，只需要用心倾听。

因为在这个时候，用心的倾听就是对孩子最大的抚慰，也为下面帮助孩子一起走出情绪困境打开局面，找到原因。

帮助孩子一起解决

搞清楚了孩子情绪不好的原因，倾听者当完，现在就轮到家长当一个正确的引导者了。根据孩子的不同原因，做出不同的解决方案。