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儿童饮食要“挑挑拣拣”

发布时间:2022/8/20人气:37


导语:京华时报讯(记者钱宇阳)儿童时期行为习惯一旦养成则很难改变,不但影响儿童少年时期的生长发育,还将伴随人的一生。中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员胡小琪表示,儿童饮食一定要科学地“挑挑拣拣”。

儿童饮食要学会常吃、少吃与不吃。饮食讲究营养均衡,可以常吃的食物有鱼、虾、牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜和水果。要少吃的食物如甜饮料,含盐多的食品也要少吃。





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