产妇吃什么可催乳

　　产妇吃什么可催乳

　　不少新妈妈乳汁分泌不足，尤其是剖腹产的产妇，奶水会更少。这里推荐几个汤水，对于产妇的催乳有着很好的效果。

　　1.取适量黑芝麻炒熟，然后磨成粉末，搭配猪蹄汤服用。

　　2.猪蹄配上适量茭白和通草，一起炖汤或者煮熟吃了。

　　3.花生米搭配猪蹄或者大米一起煮着吃。

　　4.鲶鱼和冬瓜皮同煮。

　　5.红糖和红豆煮粥吃。

　　6.鲤鱼汤，或者是用鲤鱼煮粥喝。