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坐月子的四个调理阶段

发布时间:2018/10/1来源:网络人气:1128

  坐月子的四个调理阶段

  产后30内需要阶段性膳补、应少食多餐、温和的热补,月子分四个阶段调理,每七天为一个阶段。

  第一阶段:去恶露,散寒,利水消肿,促进乳汁分泌。调理目的是促进子宫收缩,恢复子宫正常机能。

  第二阶段:补肾壮腰,健脾及帮助子宫、骨盆腔收缩。调理目的是预防、治疗腰酸背痛,增强脾胃吸收营养。

  第三、四阶段:理气补血,调理重点是经过第一阶段排泄、第二阶段调理,第三阶段进补,第四阶段进行大补,巩固营养,改善体质。调理目的是使产妇体质恢复,循序渐进,增强免疫力和抵抗力。





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