催乳月子餐：虾仁馄饨汤

　　催乳月子餐：虾仁馄饨汤
　　原料：
　　新鲜虾仁50克，猪绞肉50克，胡萝卜15克.葱末20克.姜末10克，馄饨皮8片.香菜些许.高汤、盐、胡椒、芝麻油适量。
　　
制作：
　　1，将虾仁、绞肉、胡萝卜、姜末、葱末全部一起剁碎，加入调味料拌匀
　　2，把做成的馅料分成8份，包进馄饨皮中.再放进沸水中煮熟;锅里加高汤煮开.放入煮熟的馄饨，再加调味料、香菜及葱末等即可。

　　营养小秘诀：
　　虾肉中含有大量的蛋白质和钙，既可促进泌乳，还能提高乳汁的质量。