催乳
月子餐：猪骨西红柿粥
原料：
西红柿3个(重约300克)或山楂50克，猪骨头500克，粳米200克 ，精盐适量。
制作：
1，将猪骨头砸碎，用开水焯一下捞出，与西红柿(或山楂)一起放入 锅内
2，倒入适量 清水，置旺火上熬煮，沸后转小火继续熬半小时至1小时，端锅离火，把汤滗出备用。
3，粳米 洗净，放入沙锅内，倒入西红柿骨头汤，置旺火上，沸后转小火，煮至米烂汤稠，放适量精盐，调好味，离火就可以了
营养小特色：
这个粥粘糯适口，营养丰富，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合 物和钙质、 胡萝卜素等多种营养素，乳母常食可催奶，小孩子多喝这个粥也可以增加钙质，预防软骨病的发生。
