您现在的位置:730月子网>产妇护理知识 > 热天坐月子要注意什么

热天坐月子要注意什么

发布时间:2020-6-20来源:网络人气:7


  热天坐月子注意什么

  心情愉快是关键

  放松自己的心情,看着可爱的宝宝,忘记生产后的疼痛。也可以跟老公或亲人倾诉内心,注意不要生气。

  勤换衣,勤洗澡

  因为喂宝宝吃奶时会增加热能,衣服很容易湿透,这时尽量不再去降低空调的温度,用干毛巾擦身子,然后换上干爽的长袖衣服,保持身体不着凉;另外除了洗热水澡之外还可以请中医开一些消炎去风的草药,煮水用来洗头和洗澡,头发不经常洗,但要天天梳,疏通头部的血液流通,效果很好。

  多喝汤水和粥

  因为天气炎热,再加上体虚,所以一定要增加水分。鸡汤、猪肚汤、猪心汤、鱼汤,加上小米粥、黑米粥、糯米粥等,解渴还可以补充奶水,补充体力。

  减少抱宝宝的次数

  因为两个人都是“火炉”,加在一起火就烧的更旺了,所以尽量少抱。可以和宝宝平躺着说说话、唱唱歌什么的。喂奶的话,可以躺着喂。如果宝宝不喜欢,可以轮换着来。

  多躺多休息,加上少量的运动

  产妇一定要多躺,保证休息时间,这样身体才恢复的快一些,中间可以到客厅走一走,坐一坐。宝宝睡时,也要抓紧时间睡觉。







首页 ‖  月子中心 ‖  月嫂公司 ‖  月嫂培训 ‖  城市分站 ‖  会员新闻 ‖  月子中心环境 ‖  机构图片 ‖  行业新闻 ‖  内容标签 ‖  月嫂培训班
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有
如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!