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让人哭笑不得的月子饮食禁忌

发布时间:2020-6-20来源:网络人气:15


  1、只能吃肉食和鸡蛋

  鸡蛋是在月子期间产妇常吃的食物,多年以来,民间认为鸡蛋是月子期间非常有营养的食物,所以都会让产妇多吃。

  另外家人们还会让产妇喝很多的鸡汤,每天鸡鸭鱼肉让产妇食用,虽然说动物蛋白摄入很重要,但是每天这么吃只会让产妇非常的不适,让她们肠胃难以消化,而且鸡蛋的胆固醇含量太高,每天吃的太多反而不利于身体健康。所以在饮食上,家人们最好是营养均衡,不要一直强求产妇吃些什么,这可能会产生负面影响。

  2、不让吃青菜

  产妇生完孩子后在月子期间,家人们会觉得产妇不适合吃蔬果,认为青菜这类的素食并不能够增加营养,不能帮助产妇变得更加健康。其实并不是这样的,青菜这类食物有助于肠道的蠕动,还有助于促进身体吸收维生素,这些会促进母亲的身体恢复,保证自己的身体获得了足够而多元的营养元素。

  3、不能吃水果

  在月子期间,母亲们往往不被允许吃水果,有的地方甚至认为吃水果会导致孩子长大一直摇头,这样的说法往往让人无法理解,其实不让产妇吃水果的原因主要是以为水果寒凉,产后吃凉的水果不利于身体健康,其实水果也是具有温热性质的,可以选择那些温热性的水果,加热后给产妇吃,帮助补充水分,补充维生素,促进产妇变得更加健康。

  4、不让喝粥

  有的地方并不让产妇喝粥,主要是认为粥没有营养价值,觉得不能进补,于是会使用鸡汤代替,其实喝粥也是有好处的,尤其是一些红豆粥可以帮助促进血液滋生,有助于温补身体,养胃养身,让产妇更加健康。







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