盲目补钙不可取

　　盲目补钙不可取

　　盲目补钙可能酿成高血钙、肾结石、矿物质元素营养失衡、甚至是心脏病、前列腺癌等隐患，必须停止。具备以下三点才能考虑缺钙，临床检查出现钙或维生素D缺乏指征(如骨密度偏低，碱性磷酸酶高，钙磷乘积高等)；血中维生素D浓度正常；钙摄入量低(如<3/4的推荐量)。