坐月子要谨记的原则与注意事项

坐月子的事情要重视的，坐月子关系到产妇身体恢复的情况，此时要是恢复不好，就会落下很多病根，等随着年纪增大就会复发，难以根治。产妇的身体恢复问题很多，有很多产妇都是是第一次坐月子，有很多地方容易忽视或者没有相关的知识和引导，我们认为产妇坐月子时一定要避开那些常犯的错误，让身体更好的恢复。这就让我们一起来看看究竟哪些错误是产妇们坐月子期间容易犯的。

要注意几个常犯的错误：

错误一：分娩后卧床养息

分娩后，尤其是后卧床不起，将导致下肢血液循环不畅，可能发生下肢静脉栓塞，甚至出现致命的肺栓塞。此外，还会使肠蠕动减弱，引发，影响正常饮食，也不利于膀胱肌收缩功能的恢复。目前提倡产妇早起床活动，特别是剖宫产后24小时左右拔除导尿管，家人即可搀扶产妇起床解尿，有利于恢复体力和自主排尿。

错误二：产后马上大补

产妇体力消耗甚大，产后一两天，产妇常感口渴，剖宫术后，产妇要在排气后方可进半流质饮食。另外，分娩后胃液中盐酸分泌减少，胃肠肌张力及蠕动减弱，约一周才能恢复。所以，产后一周内不宜让产妇进食油腻的鸡汤，以免消化不良。也不需要吃鲫鱼汤等发奶的食物，因为这时的食量很小。可以准备一些容易消化、较清淡而富有营养的汤汁食物。乳汁的分泌并不完全依赖营养汤，在很大程度上靠新生儿吸吮乳头的刺激。

错误三：室内不通风

产妇坐月子避免受凉是必要的，但终日紧闭门窗，室内空气混浊，加上探望亲友来往较多，难免携带病菌，不良空气有利病菌生长，使处于较低状态的产妇容易感染疾病。所以，房间每天应开启门窗数次交换空气，在也可避免空调病或中暑。

错误四：保持良好心情

产妇由于激素水平变化，疼痛加上缺乏育儿经验，会产生焦虑、烦躁等情绪，可能会有过激行为，严重的还可能患上抑郁症。所以，家人应该理解产妇的种种反常是出于身体的因素，而不是娇气，对产妇应体贴入微，倾听其想法，配合医务人员做好术后护理。

错误五：产妇不洗头洗澡

产妇经过分娩，尤其在剖宫产后两三天内会出现手术反应热，大量汗渍留于体表，堵塞汗腺孔，容易产生烦躁情绪，也不利于期的卫生。故一般产妇在术后可以进行时间较短的淋浴，清除体表的污渍，浴后也会感到神清气爽，有助于解除疲乏。产妇进餐次数较多。应当每次餐后及时刷牙漱口，以清除内的病菌。

总之，产后新妈妈要注意的，不能犯上面的错误，这样才能做好月子，这样才能让身体更好的恢复，让身体健康一生。同时，产妇良好的情绪有利于缩短手术后各种不适反应的时间，有利于早日康复。我们以上总结的几项常见的产后护理错误，您不妨对照自己看看是否又加以改进的地方，相信只要按照我们的建议及时改正是很快就恢复健康的。

总结：坐月子期间是有很多金科玉律的，稍不注意就会落下病根，这就是坐月子的重要性。由于体质不同，在欧美等地方是不流行此种做法，但是对于亚洲人的体质来说，产后的恢复就是一个很重要的时期，我们以上总结的一些注意事项，是根据多年的经验总结出的，也是实践中很多产妇存在的问题，您不妨对照我们的提示及时改正。