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产后催奶是有一些误区需要注意的

发布时间:2020-3-1来源:网络人气:11


产后身体比较虑,从身体生理角度来说,产后各脏器都在恢复的状态,机体抵抗能力差,很容易感受外界细菌、病毒的入侵,所以产后如伤口、恶露这些重点要注意护理好,才能使产后的身体尽快恢复,否则就会很容易落下常人说的月子病,影响以后的生活,下面小编就教大家6种产后状况月子的护理方法。

饮食

产后正确饮食非常重要,产后调理严禁大吃大喝,饮食要渐进式进行,以避免虚不受补、内脏下垂的情况发生。麻油则含有大量的不饱和脂肪酸,可以促使子宫收缩,建议选择慢火烘培的胡麻油。生姜具有健胃去寒的作用,增加新陈代谢。

生活方式

产后因为气血大亏、毛孔张开、内分泌紊乱,所以产后最少应卧床15日,但也不是绝对卧床,每天可以下床适当活动,但避免提重物、上下楼梯、避免碰冷水、保持愉悦的心情,不看电视、可以躺着喂奶,每天至少休息8-10小时,产后可以淋浴。

恶露

恶露是产后胎盘剥离而产生的子宫内分泌物,从阴道排出,剖腹产的妈妈,恶露的量会比较少。可以服用生化汤帮助恶露排出,还有帮助子宫修复的作用,预防产后子宫内膜异位的情况发生。

子宫

产后子宫收缩热敷可以减轻疼痛的发生,产后第三天恶露量较少时可以绑上腹带,避免子宫晃动而牵扯到韧带,少量喝水到水,避免过多引起内脏下垂。

会阴伤口

分娩时特别是初产妇,医生都会行会阴侧切术,会引起伤口疼痛,大小便后要以温水清洗会阴,从前往后面清洗,以防发生感染,经常更换卫生垫,保持会阴干燥清洁卫生。

便秘

便秘是产后大多数产后经常出现的问题,因为腹部压力减少,胃肠蠕动减慢及会阴伤口影响,极易产生便秘,所以饮食上多喝汤水、青菜、水果等易消化的食物,为主,视伤口及身体恢复情况,可及早下床活动,以促进排便。

产后月子的护理非常重要,因为护理不到位,身体恢复的进度就会减慢,而且产后虚弱的身体得不到及时的恢复,这样不仅对照料刚出生的宝宝感到吃力,产妇自身精神状态也受影,常见月子状况护理要正确到位。





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