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宝宝睡觉要注意:白天不要睡得太久

发布时间:2018-8-8来源:网络人气:310


  宝宝睡觉要注意:白天不要睡得太久

  白天睡得太久的小孩,晚上大部分都睡不好,甚至有些不顺遂就大声哭闹,搞得父母夜夜难眠。晚上睡眠不够但是白天却嗜睡的孩子,不但发育成长的速度较为缓慢,连学习力、记忆力等都较差。

  温馨解说:此外,注意力、创造力与运动技巧也都会被睡眠影响。夜间睡眠缺乏还会干扰正常生长激素的分泌,造成免疫系统受损、内分泌紊乱失调或代谢产生问题等等。

  温馨提醒:若是婴幼儿在白天睡得太多,父母可以有意识将孩子弄醒,或者与其多玩乐一会儿,藉由调整来改变日夜颠倒的不良睡眠方式。




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