新妈如何应对月经不调

剖腹产后多久恢复月经这个问题，对于不同的妈咪来说都会有所差异，并且恢复时间南辕北辙，差别非常大，例如哺乳妈咪会晚些，如果来月经的话乳量一般会有所减少，同时会导致乳汁中所含蛋白质及脂肪的量发生变化，所以在此时建议停止喂奶。所以建议定期的到医院进行检查，看自己是否健康，对宝宝是否有影响。

一、剖腹产后多久来月经

产后月经的恢复和剖腹产后妈咪是否哺乳、哺乳的时长、新科妈咪的年龄及自身的卵巢功能的恢复情况等因素有关。一般说来，不哺乳者，产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。临床上见到月经恢复早的大概只有6周左右就恢复月经来潮了，采用母乳喂养的女性有的甚至整个哺乳期都不会恢复月经。

从医学的角度来讲，遵循子宫内膜的恢复情况来推测，可能早在剖腹产后42天左右，就会恢复月经。此外，排卵也有可能在月经前恢复。因此，如果妈妈没有喂奶，月经通常在产后6-8周内会来。研究资料显示，没有哺乳的产妇，有40%在产后6周恢复排卵;到了产后8-12周，还没有恢复排卵及月经的产妇大约只占35%。

不论您产后是否哺乳，不管你是剖腹还是顺产，通常在产后的几次月经都不会如未孕时规律，月经的时间、经量和颜色等，都可能与未孕时不一样，但这种情况一般3-6个月左右就会变得稳定。新妈妈产后来经时间不规律，主要是由神经内分泌功能失调、器质病变或药物等引起。

二、剖腹产后月经不正常的表现

1、剖腹产后闭经

闭经也是剖腹产后月经不正常的表现。长期哺乳和产后大出血、感染所致的汉氏综合征或者体内泌乳激素过高也会抑制排卵，都会形成闭经。闭经会让产妇出现消瘦、畏寒、消化不良、乏力、性器官萎缩、基础代谢低及毛发脱落等症状，后果十分严重。

对于闭经这种剖腹产后月经不正常的情况怎么办？首先要排除哺乳的原因和怀孕的可能，建议妈妈们到医院做详细检查，明确诊断后，对症治疗。

2、剖腹产后月经周期不规律

周期不规律也是剖腹产后月经不正常的表现。神经内分泌功能失调、药物或器质病变会引起女性剖腹产后月经周期不规律。内分泌功能失调比如肾上腺皮持功能异常、甲状腺、糖尿病等；药物因素如使用内分泌制剂等；生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良等器质病变。这些都是影响月经周期的因素。

对于周期不规律这种剖腹产后月经不正常的情况怎么办？妈妈们在平时注意适当补钙，加强营养，多休息，适当运动，可以起到一定的预防作用。如果长期周期不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。

3、剖腹产后月经量多或者量少

对于这些情况，饮食调理可以辅助解决剖腹产后月经不正常怎么办的问题，当然应该在饮食调理的同时，还要去医院进行检查必要时要接受治疗，以医学治疗为主，食疗调理为辅。

防治剖腹产后月经不正常可多吃豆类、大蒜、生姜、大葱、南瓜、栗子、橘子等食物；或者多吃一些如韭菜炒羊肝、益母草汁粥、乌贼汤、龙眼蛋汤、当归羊肉火锅、牡丹花粥、艾叶粥、月季花汤等补品；另外可以多吃丝瓜，调理月经不顺很有帮助，因为它性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。