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三种食物帮助消除妊娠纹

发布时间:2018-12-11来源:网络人气:97

1、西红柿

西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍,可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强,能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。但有一点准妈妈要注意,西红柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以准妈妈食用前应先吃点其他的东西。

食用方法:榨汁喝

将西红柿剥皮之后放入搅拌机中,加入适当的温开水,然后打碎即可,现在市场上也有卖新鲜的番茄汁,如果宝妈不愿意自己动手,直接买了来喝也是可以的。

2、猪蹄

猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物,以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份。不仅如此,蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质,可以有效对付妊娠纹。而且猪蹄不但能防治皮肤干瘪起皱,还能增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老具有特殊意义。由于猪蹄中脂肪含量较高,准妈妈不要吃的过多。

  食用方法:花生猪蹄汤

原料:猪蹄两瓣、花生100克、葱、姜、料酒适量,盐少许

做法:

1)猪蹄斩大块,飞水,冲净浮沫;

2)砂锅中的水烧至将要沸腾时,放入飞过水的猪蹄,洗净的花生,葱、姜片、料酒,大火煮开,撇净剩余的浮沫,小火继续煮两三个小时;

3)撒少许盐调味,出锅即可。

3、猕猴桃

猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,可以有效减轻准妈妈妊娠纹。但是脾胃虚寒的准妈妈不可以多吃,这样很容易引起腹泻。

食用方法:猕猴桃酸奶

将猕猴桃洗净之后,切成两半,然后挖出果肉放入到酸奶当中,既美味又可口。





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