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女人产后脱发怎么办

发布时间:2018-12-11来源:网络人气:250


  产后脱发怎么办?

1、洗头、护理头发方面

洗头:一定要选用适合自己头发的洗发液,好是能补充头发所需营养的洗发液,千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔,不要粗鲁,好顺着头发的走向洗头,这对治疗产后脱发是重要的一步。

梳头:建议使用木质的梳子,顺着头发的方面梳理,梳理过程中如遇打结切忌生拉硬扯。

烫染发:烫发和染发对头发的伤害是很大的,尽量不要做烫染发,这是防止产后脱发禁忌的事情。

  2、头发的接触

为了减轻脱发,还应该尽量少接触对头发和头皮有害的物质,比如空气不好的地方、空气中含有害化学物质的地方等。夏天不能让头发对着空调,冬天也不要用吹风机、电暖气烘烤头发。

3、饮食方面

有一部分人产后脱发就是因为饮食因素造成的,所以如果你在孕期营养元素补充不足,那么在产后就应该有针对性地进补,但是一定不能盲目、过量进补,要根据身体的需求量和适应性决定,盲目过量进补将适得其反。

4、加强身体锻炼

体育锻炼是强壮人体好的方式,对防止脱发也是一样,对运动,对防产后脱发是有好处的。除此之外,保持良好、乐观的情绪也同样重要,看很多妈妈问产后如何锻炼,月嫂网建议产后恢复瑜伽,宝妈在加强身体锻炼的同时,可以通过锻炼指定一个减肥计划哦,所谓一举两得。

产后脱发的原因

1、体内激素改变引发脱发

由于妊娠妇女在生完宝宝后,为适应给宝宝哺乳的条件,身体内的激素此时会急速变化,一旦新妈妈的身体不能较快地适应这种变化,就会出现一些异常的情况,比如脱发。这是引起脱发主要的原因之一。此时,除了容易引起脱发外,还容易引起产后月经不调和产后便秘等症。

  2、精神情绪不稳定诱发脱发

大家都知道,人的情绪对人体健康有着直接相关的影响。很多怀孕的妇女也是一样,如果在产前和产后的情绪波动较大(主要是悲观情绪),就容易引起机体的代谢紊乱,从而导致脱发。

  3、营养摄入不足引发脱发

头发是需要营养的,如果在怀孕期间孕妇的营养物质不足,又得不到及时补充,长时间缺乏某些营养元素,就会导致头发不能正常生长,就容易导致产后脱发。

4、疾病诱发脱发

一些疾病也是可能诱发脱发的,如果有跟脱发相关的疾病,一定要及时治疗。






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