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产后想恢复好产后营养一定要做到位

发布时间:2018-12-11来源:网络人气:136


产后妇女,因生产时耗气失血,且后期照顾宝宝过于疲劳,因此,产妇多见气血亏虚,出现神疲气短,面色苍白,头晕目眩等症,给产妇的生活、精神带来危害! 中国林蛙油(雪哈)产品,出自圣洁的长白山,因药用效果明显,被收录到各大药典中。 其次它还具有以下功效: 雪蛤炖木瓜 提高人体免疫力,增强机体抗病力。能明显降低感冒次数和其他疾病的发病率,提高患者的治愈率。 抗疲劳。能增强机体耐力和抗应激能力,提高脑组织供养和利用氧能力。 延缓衰老,美容养颜。可全面调节人体脏腑器官,以内养外、养颜润肤、使人呈年轻态。 对于治疗妇女更年期综合症具有较好的功效。能充分调节妇女体内的激素平衡,改善更年期产生的心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁等症。 对于治疗妇女精血不足、产后体虚即无乳等症具有良好的功效。 调节改善男女性功能和性周期,具有滋阴和壮阳的双重功效。 林蛙油能够恢复癌症术后放疗、化疗被杀伤的正细胞,减少毒副作用。 有助于手术后病人伤口的愈合。 特别适合产后体虚的妈妈们食用。

1、骨头汤

为你的身体

补水

并促进乳汁分泌

产后头几天你会出很多的汗,加之分泌乳汁,身体的需水量增加了。如果在产后及时喝一些骨头汤,便可为身体快速补水。骨头汤中不仅富含人体容易吸收的

蛋白质

、钙质及维生素,且因味道鲜美还可以增进你的

食欲

,使乳汁分泌得更多。不过,

喝汤

要注意适量,过量容易引起

乳房

胀痛。另外,喝汤时最好是汤和肉应该一起吃,这样才能使你真正摄取到营养

2、玉米须茶

消除水肿并预防身体肥胖

有些产妇在分娩后会出现小便不利,身体浮肿的现象,大量补充水分时容易加重心脏的负担。如果把玉米须放在开水中煮,每天当茶饮用,会帮助身体利尿,从而减轻水肿,而且不增加心脏的负担,还具有减肥作用。方法为把200毫克玉米须放在700-800毫升的开水中煮,待煮到1/3水量时即成,每天饮用1杯。






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